En praksisnær og motiverende workshop for dig, der ønsker mere energi, mental klarhed og sundere vaner – uden løftede pegefingre.

På bare 1,5 time får du faglig viden, refleksion og lette øvelser, der styrker både din trivsel og dit mentale overskud. Workshoppen giver dig forståelse for, hvordan små daglige greb – som bevidst vejrtrækning, nærvær og kost – kan skabe mærkbare forandringer i din hverdag.

Vi skal blandt andet:
– Nyde en frisk og nærende greenie
– Smage den sunde grønne matcha te
– Træne simple åndedrætsøvelser, der skaber ro og fokus
– Få konkrete tips til små sundhedsvaner med stor effekt

Tid og sted:
8. september kl. 18.30-21
Hos Kluns, Ringkøbing

Hvem er det for?
Workshoppen er for alle, der er nysgerrige på sundhed og livsstil – uanset udgangspunkt. Den egner sig også særligt godt til virksomheder, der ønsker at styrke medarbejdernes trivsel og skabe en sund kultur med lavere stressniveau og højere energi.

Øvelser og redskaber kan let overføres til både arbejdsliv og privatliv – og gør sundhed håndgribelig, sjov og varig.