Book et oplæg
Invitér Corell Flow til at holde et inspirerende og evidensbaseret oplæg, der bringer strategisk sundhedsforståelse ind i jeres organisation eller event.
Med afsæt i funktionel sundhed, stresshåndtering og vaneændringer sætter oplægget fokus på, hvordan kost, søvn, bevægelse og mental ro er afgørende faktorer for både trivsel, arbejdsglæde og performance.
Vælg mellem forskellige temaer – fx stressreduktion, energiforvaltning, restitution og balancen mellem arbejdsliv og privatliv.
Fælles for alle oplæg er, at deltagerne går derfra med praktiske værktøjer, der kan implementeres direkte – og som styrker både menneskelig kapacitet og virksomhedens bæredygtighed.
-
Hvordan gør du din arbejdsplads attraktiv? Og hvordan mindsker du sygefraværet fremover?
Dette oplæg vil præsentere håndgribelige løsninger til, hvordan man fastholder både trivsel og overskud i hverdagen, men også i mange år fremad. Hvorfor er det aktuelt? Fordi vi går en fremtid i møde hvor der bliver alarmerende høj mangel på arbejdskraft, samtidig med at tiden på arbejdsmarked stigere. Derfor er det relevant at tænke sundhed som en strategisk prioritering i arbejdslivet.
Hvad er en sundhedskultur anno 2026, og hvordan forankres den i hverdagen? Det vil sundhedskonsulent Freja Corell, fra Corell Flow komme med sit bud på. Her vil hun komme ind på vigtigheden af de menneskelige værdier, og hvordan sundhed skal anses helhedsorienteret og gøres håndgribeligt på arbejdspladen. Fokusområderne er mental sundhed, kost, bevægelse og søvn, som grundelementerne for at skabe en stærk sundhedskultur og et bæredygtigt liv.
Når mennesker trives, performer de bedre. Et sundt arbejdsmiljø styrker engagementet, reducerer sygefraværet og skaber højere arbejdsglæde.
Hvem er oplægget relevant for: virksomheder og personer der ønsker mere overskud og i trivsel i hverdagen.
Oplægsholder: Freja Corell, sundhedskonsulent og stifter af Corell Flow.
Corell Flow hjælper virksomheder med at mindske sygefraværet, øge energien, forebygge stress og livsstilssygdomme gennem datadrevet sundhed og menneskelige løsninger, der skaber balance mellem præstation og trivsel.
Med baggrund i funktionel ernæring, forandringsledelse og mindfulness arbejder Freja for at gøre sundhed til en naturlig del af hverdagen - både for individet og organisationen.
Hovedtema: Netværk, Faglighed, Arbejdsliv, krop & sind, stress.
Kost & væske - spis dig til mere og vedvarende energi
Mental klarhed og overskud
Bevægelsesfrihed og smertefri
Blend dig til mere energi - Corell Flows greenieworkshop
-
Hold dig effektiv hele dagen. Evidensbaseret og underholdende foredrag, der afdækker I kan opretholde effektiviteten i løbet af hele arbejdsdagen uden at brænde ud. Få indsigt i strategier til personlig skarphed og positiv påvirkning af arbejdsmiljøet.
-
Dette oplæg viser, hvordan man kan skabe en arbejdskultur, der ikke blot forebygger stress, men også fremmer succes. Gennem konkrete redskaber og strategier lærer I, hvordan en sund balance kan styrke både medarbejdere og virksomhedens resultater.
-
Lær, hvordan små justeringer i hverdagen kan gøre en stor forskel for din sundhed og velvære. Dette oplæg giver enkle, praktiske råd om kost, bevægelse og trivsel, som er lette at implementere i en travl arbejdsdag.
Når du booker en workshop hos Corell Flow, får I en praksisnær og engagerende session, der kombinerer funktionel sundhed, mental klarhed og konkrete værktøjer.
Indholdet tilpasses jeres behov – uanset om det er et gå-hjem-møde, temadag eller virksomhedsarrangement.
Deltagerne går derfra med ny energi, inspiration og redskaber, der styrker både trivsel og performance – individuelt og organisatorisk
Book et oplæg her.
Udfyld nemt og hurtigt kontaktformularen her, og vi vil vende tilbage til jer hurtigst muligt.
Kommende events
Kontakt endelig Corell Flow på mail for oplæg etc.
SøndagsRo på Fjordgaarden
Efter en travl efterårssæson og juletid kan vi alle trænge til at lade batterierne op – og hvad kunne være bedre end et spa- og yogaophold i Fjordgaardens smukke omgivelser ved Vestkysten? Træk stikket og forkæl dig selv (eller en du holder af) med en pause, hvor ro, hvile og selvforkælelse er i centrum.
Grounding workshop I København
Workshop: Ro, nærvær og regulering af nervesystemet
Denne nænsomme workshop er skabt til dig, der ønsker at finde ro, skabe balance og styrke forbindelsen mellem krop og sind. Gennem enkle teknikker arbejder vi med at regulere nervesystemet og støtte dig i at stå stærkere – både fysisk og mentalt.
Indholdet inkluderer:
– Roligt åndedrætsarbejde
– Skånsomme bevægelser med afsæt i yoga
– Selvberoligende teknikker som selvmassage og visualisering
– En sansebaseret pause med kombucha, urtete, frugt, nødder og chokolade
Workshoppen kræver ingen forberedelse eller erfaring – kom blot i behageligt tøj og med et åbent sind.
Facilitator:
Freja Corell er sundhedskonsulent og livsstilsrådgiver med speciale i funktionel sundhed, stressreduktion og vaneændringer. Hun arbejder med kroppen som indgang til ro, nærvær og trivsel.
Formål:
At skabe et trygt rum, hvor du kan finde ro, mærke dig selv og få redskaber, du kan tage med dig ind i hverdagen.
5 pladser
Pris 379 kr.
Grounding workshop I København
Workshop: Ro, nærvær og regulering af nervesystemet
Denne nænsomme workshop er skabt til dig, der ønsker at finde ro, skabe balance og styrke forbindelsen mellem krop og sind. Gennem enkle teknikker arbejder vi med at regulere nervesystemet og støtte dig i at stå stærkere – både fysisk og mentalt.
Indholdet inkluderer:
– Roligt åndedrætsarbejde
– Skånsomme bevægelser med afsæt i yoga
– Selvberoligende teknikker som selvmassage og visualisering
– En sansebaseret pause med kombucha, urtete, frugt, nødder og chokolade
Workshoppen kræver ingen forberedelse eller erfaring – kom blot i behageligt tøj og med et åbent sind.
Facilitator:
Freja Corell er sundhedskonsulent og livsstilsrådgiver med speciale i funktionel sundhed, stressreduktion og vaneændringer. Hun arbejder med kroppen som indgang til ro, nærvær og trivsel.
Formål:
At skabe et trygt rum, hvor du kan finde ro, mærke dig selv og få redskaber, du kan tage med dig ind i hverdagen.
5 pladser
Pris 379 kr.
Grounding workshop I København
Workshop: Ro, nærvær og regulering af nervesystemet
Denne nænsomme workshop er skabt til dig, der ønsker at finde ro, skabe balance og styrke forbindelsen mellem krop og sind. Gennem enkle teknikker arbejder vi med at regulere nervesystemet og støtte dig i at stå stærkere – både fysisk og mentalt.
Indholdet inkluderer:
– Roligt åndedrætsarbejde
– Skånsomme bevægelser med afsæt i yoga
– Selvberoligende teknikker som selvmassage og visualisering
– En sansebaseret pause med kombucha, urtete, frugt, nødder og chokolade
Workshoppen kræver ingen forberedelse eller erfaring – kom blot i behageligt tøj og med et åbent sind.
Facilitator:
Freja Corell er sundhedskonsulent og livsstilsrådgiver med speciale i funktionel sundhed, stressreduktion og vaneændringer. Hun arbejder med kroppen som indgang til ro, nærvær og trivsel.
Formål:
At skabe et trygt rum, hvor du kan finde ro, mærke dig selv og få redskaber, du kan tage med dig ind i hverdagen.
5 pladser
Pris 379 kr.
Grounding workshop I København
Workshop: Ro, nærvær og regulering af nervesystemet
Denne nænsomme workshop er skabt til dig, der ønsker at finde ro, skabe balance og styrke forbindelsen mellem krop og sind. Gennem enkle teknikker arbejder vi med at regulere nervesystemet og støtte dig i at stå stærkere – både fysisk og mentalt.
Indholdet inkluderer:
– Roligt åndedrætsarbejde
– Skånsomme bevægelser med afsæt i yoga
– Selvberoligende teknikker som selvmassage og visualisering
– En sansebaseret pause med kombucha, urtete, frugt, nødder og chokolade
Workshoppen kræver ingen forberedelse eller erfaring – kom blot i behageligt tøj og med et åbent sind.
Facilitator:
Freja Corell er sundhedskonsulent og livsstilsrådgiver med speciale i funktionel sundhed, stressreduktion og vaneændringer. Hun arbejder med kroppen som indgang til ro, nærvær og trivsel.
Formål:
At skabe et trygt rum, hvor du kan finde ro, mærke dig selv og få redskaber, du kan tage med dig ind i hverdagen.
5 pladser
Pris 379 kr.
Sundhedscafé hos KLUNS
En praksisnær og motiverende workshop for dig, der ønsker mere energi, mental klarhed og sundere vaner – uden løftede pegefingre.
På bare 1,5 time får du faglig viden, refleksion og lette øvelser, der styrker både din trivsel og dit mentale overskud. Workshoppen giver dig forståelse for, hvordan små daglige greb – som bevidst vejrtrækning, nærvær og kost – kan skabe mærkbare forandringer i din hverdag.
Vi skal blandt andet:
– Nyde en frisk og nærende greenie
– Smage den sunde grønne matcha te
– Træne simple åndedrætsøvelser, der skaber ro og fokus
– Få konkrete tips til små sundhedsvaner med stor effekt
Tid og sted:
8. september kl. 18.30-21
Hos Kluns, Ringkøbing
Hvem er det for?
Workshoppen er for alle, der er nysgerrige på sundhed og livsstil – uanset udgangspunkt. Den egner sig også særligt godt til virksomheder, der ønsker at styrke medarbejdernes trivsel og skabe en sund kultur med lavere stressniveau og højere energi.
Øvelser og redskaber kan let overføres til både arbejdsliv og privatliv – og gør sundhed håndgribelig, sjov og varig.
Beach yoga
Deltag i strandyoga med Corell Flow hele sommeren i Hvide Sande. Bevæg dig i takt med naturens rytme ved Vesterhavet eller fjorden. Yogaen er for alle og kræver ingen tilmelding. Mød op tirsdag, torsdag eller søndag kl. 9.30 og oplev nærvær, ro og styrke under åben himmel. Betaling med kort, MobilePay eller kontant.
Beach yoga
Deltag i strandyoga med Corell Flow hele sommeren i Hvide Sande. Bevæg dig i takt med naturens rytme ved Vesterhavet eller fjorden. Yogaen er for alle og kræver ingen tilmelding. Mød op tirsdag, torsdag eller søndag kl. 9.30 og oplev nærvær, ro og styrke under åben himmel. Betaling med kort, MobilePay eller kontant.
Beach yoga
Deltag i strandyoga med Corell Flow hele sommeren i Hvide Sande. Bevæg dig i takt med naturens rytme ved Vesterhavet eller fjorden. Yogaen er for alle og kræver ingen tilmelding. Mød op tirsdag, torsdag eller søndag kl. 9.30 og oplev nærvær, ro og styrke under åben himmel. Betaling med kort, MobilePay eller kontant.
Beach yoga
Deltag i strandyoga med Corell Flow hele sommeren i Hvide Sande. Bevæg dig i takt med naturens rytme ved Vesterhavet eller fjorden. Yogaen er for alle og kræver ingen tilmelding. Mød op tirsdag, torsdag eller søndag kl. 9.30 og oplev nærvær, ro og styrke under åben himmel. Betaling med kort, MobilePay eller kontant.
Beach yoga
Deltag i strandyoga med Corell Flow hele sommeren i Hvide Sande. Bevæg dig i takt med naturens rytme ved Vesterhavet eller fjorden. Yogaen er for alle og kræver ingen tilmelding. Mød op tirsdag, torsdag eller søndag kl. 9.30 og oplev nærvær, ro og styrke under åben himmel. Betaling med kort, MobilePay eller kontant.
Beach yoga
Deltag i strandyoga med Corell Flow hele sommeren i Hvide Sande. Bevæg dig i takt med naturens rytme ved Vesterhavet eller fjorden. Yogaen er for alle og kræver ingen tilmelding. Mød op tirsdag, torsdag eller søndag kl. 9.30 og oplev nærvær, ro og styrke under åben himmel. Betaling med kort, MobilePay eller kontant.
Beach yoga
Deltag i strandyoga med Corell Flow hele sommeren i Hvide Sande. Bevæg dig i takt med naturens rytme ved Vesterhavet eller fjorden. Yogaen er for alle og kræver ingen tilmelding. Mød op tirsdag, torsdag eller søndag kl. 9.30 og oplev nærvær, ro og styrke under åben himmel. Betaling med kort, MobilePay eller kontant.
Beach yoga
Deltag i strandyoga med Corell Flow hele sommeren i Hvide Sande. Bevæg dig i takt med naturens rytme ved Vesterhavet eller fjorden. Yogaen er for alle og kræver ingen tilmelding. Mød op tirsdag, torsdag eller søndag kl. 9.30 og oplev nærvær, ro og styrke under åben himmel. Betaling med kort, MobilePay eller kontant.
Beach yoga
Deltag i strandyoga med Corell Flow hele sommeren i Hvide Sande. Bevæg dig i takt med naturens rytme ved Vesterhavet eller fjorden. Yogaen er for alle og kræver ingen tilmelding. Mød op tirsdag, torsdag eller søndag kl. 9.30 og oplev nærvær, ro og styrke under åben himmel. Betaling med kort, MobilePay eller kontant.
Beach yoga
Deltag i strandyoga med Corell Flow hele sommeren i Hvide Sande. Bevæg dig i takt med naturens rytme ved Vesterhavet eller fjorden. Yogaen er for alle og kræver ingen tilmelding. Mød op tirsdag, torsdag eller søndag kl. 9.30 og oplev nærvær, ro og styrke under åben himmel. Betaling med kort, MobilePay eller kontant.
Beach yoga
Deltag i strandyoga med Corell Flow hele sommeren i Hvide Sande. Bevæg dig i takt med naturens rytme ved Vesterhavet eller fjorden. Yogaen er for alle og kræver ingen tilmelding. Mød op tirsdag, torsdag eller søndag kl. 9.30 og oplev nærvær, ro og styrke under åben himmel. Betaling med kort, MobilePay eller kontant.
Beach yoga
Deltag i strandyoga med Corell Flow hele sommeren i Hvide Sande. Bevæg dig i takt med naturens rytme ved Vesterhavet eller fjorden. Yogaen er for alle og kræver ingen tilmelding. Mød op tirsdag, torsdag eller søndag kl. 9.30 og oplev nærvær, ro og styrke under åben himmel. Betaling med kort, MobilePay eller kontant.
Beach yoga
Deltag i strandyoga med Corell Flow hele sommeren i Hvide Sande. Bevæg dig i takt med naturens rytme ved Vesterhavet eller fjorden. Yogaen er for alle og kræver ingen tilmelding. Mød op tirsdag, torsdag eller søndag kl. 9.30 og oplev nærvær, ro og styrke under åben himmel. Betaling med kort, MobilePay eller kontant.
Beach yoga
Deltag i strandyoga med Corell Flow hele sommeren i Hvide Sande. Bevæg dig i takt med naturens rytme ved Vesterhavet eller fjorden. Yogaen er for alle og kræver ingen tilmelding. Mød op tirsdag, torsdag eller søndag kl. 9.30 og oplev nærvær, ro og styrke under åben himmel. Betaling med kort, MobilePay eller kontant.
Natur, Kreativitet og Yoga Retreat
Rav&Ro, Corell Yoga og Bilberghus - Beyond Bed & Breakfast inviterer på en enestående weekend, hvor du vækker dine sanser med meditation og saunagus, du mærker din krop med blid yoga og du slipper kreativiteten løs og laver dine egne ravsmykker.
SøndagsRO
Kom med til Søndagsro i Hvide Sande – en morgen og formiddag med yoga, meditation, lækker morgenmad, hygge, koldtvandsdyb og sauna i smukke omgivelser.
Sundhedscafé
Tag en pause fra hverdagen og forkæl dig selv med en inspirerende sundhedscafé hos hyggelige Baking Sins i Holstebro! Kom og mød sundhedsekspert Freja Corell, der deler de nyeste sundhedshacks, og lær, hvordan du med små ændringer kan booste både din energi og velvære.
Dynamisk flow yoga
Dynamisk flow yoga-forløbet dyrkes yogastillingerne ud fra et kreativt og dynamisk flow. Med inspiration fra vinyasa yoga vil du opleve, hvordan bevidst bevægelse og åndedræt smelter sammen i et meditativt, kropsligt og mentalt flow. Her flyder hver yogastilling over i den næste, imens du bliver guidet til at arbejde med at styrke og smidiggøre din krop og dit sind. Hver session afsluttes med en meditation.
SøndagsRO
Kom med til Søndagsro i Hvide Sande – en morgen og formiddag med yoga, meditation, lækker morgenmad, hygge, koldtvandsdyb og sauna i smukke omgivelser.
Dynamisk Flow yoga
Dynamisk flow yoga-forløbet i Ringkøbing dyrkes yogastillingerne ud fra et kreativt og dynamisk flow. Med inspiration fra vinyasa yoga vil du opleve, hvordan bevidst bevægelse og åndedræt smelter sammen i et meditativt, kropsligt og mentalt flow. Her flyder hver yogastilling over i den næste, imens du bliver guidet til at arbejde med at styrke og smidiggøre din krop og dit sind. Hver session afsluttes med en meditation.
Ro og Forkælelse: Velværeophold på Fjordgaarden
Efter en travl efterårssæson og juletid kan vi alle trænge til at lade batterierne op – og hvad kunne være bedre end et spa- og yogaophold i Fjordgaardens smukke omgivelser ved Vestkysten? Træk stikket og forkæl dig selv (eller en du holder af) med en pause, hvor ro, hvile og selvforkælelse er i centrum.